Souris à la vie : L’incroyable pouvoir du sourire ! 😁
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Le sourire, ce tout petit geste si anodin qui peut apporter tellement autour de toi, je te livre aujourd’hui les effets merveilleux de cet action si simple sur ton corps, ton esprit et même sur ton existence. Après cet article, on aura plus besoin de te dire « Souris à la vie » pour que tu le fasse naturellement !
Souris à la vie, ça n'apporte que du positif !
En toute logique, le fait de sourire même quand tout va mal éloigne la tristesse. Ca aide le malheur, le chagrin et le désespoir à s’estomper, et le simple fait d’afficher un rictus peut vous aider à être moins pessimiste. L’optimisme, justement, est l’une des vertus du sourire ! Mais les connaissez-vous toutes ?
Les effets physiologiques
Depuis le début des années 80, de nombreuses études ont démontré que le fait d’activer certains muscles faciaux permettrait la libération d’hormones, comme l’endorphine ou la sérotonine.
Ces neurotransmetteurs ou substances s’y apparentant dans le cas de l’endorphine, agissent sur de nombreux organes dont le cerveau. Les fameuses « Hormone du bonheur » sont également secrétées après une séance de sport ou après l’orgasme, et je pense ne pas me tromper si je dis, que l’on connait les effets de ces moments. On ne va pas se mentir, toi et moi, on sait qu’il n’y a que ca de vrai !
Dans l’optique du mieux-être et des nouvelles techniques tendances, de nombreuses thérapies par le rire ont vu le jour ces dernières années, dont la très connue Rigologie. En complément des thérapies classiques, ce type de séance fait de plus en plus d’adeptes notamment parce qu’elle fait intervenir des mouvements du corps et des exercices de respiration, tout en permettant la libération de nombreuses émotions.
Alors, si tu veux te faire du bien, n’hésite plus, regarde le spectacle de ton humoriste préféré ou renseigne toi pour une séance de rigologie, je suis persuadée que tu découvriras rapidement les effets, tu m’en diras des nouvelles ! Il n’y a rien de mieux pour surmonter un moment difficile que de se changer les idées !
Les effets sociaux
Je suis une grande adepte de la loi de l’attraction, un très bel article a d’ailleurs été rédigé sur le blog, à ce sujet, n’hésite pas à aller le découvrir. Je pense sincèrement que le fait de sourire, est comme si tu envoyais une sorte de message à l’Univers, pour lui annonçais que tu es prête à recevoir toute les bonnes choses qu’il a prévu pour toi. Alors prête à déclarer à l’Univers que tu souhaites voir du changement dans ton quotidien ?
As-tu déjà fait l’expérience du ressenti négatif lorsque la personne en face de toi est particulièrement fermée ou au contraire, je suis sure que tu es déjà tombée sur une personne hyper souriante qui te semble très ouverte et tellement agréable. C’est ce que j’appelle les personnes qui me filent le good mood ! Lorsqu’une personne dégage une sorte d’aura et te permet de te sentir bien, n’as-tu pas envie de cela pour toi aussi?
La recette est simple : SOURIS À LA VIE, PRATIQUE LA PENSÉE POSITIVE, et OUVRE TOI AUX AUTRES !
C’est la recette des personnes lumineuses qui provoque une réelle attirance chez les autres.
Attention, petit signalement d’une ancienne gentille petite fille !
On ne s’oblige pas à sourire à tout bout de champs, on ne souhaite pas devenir niaise ou une poupée qui sourit sur commande, le but est que l’action de sourire nous rende heureux ou traduise un état de bien-être. On évite donc le traditionnel : « Sois gentille, dis merci et fais un bisou », mais par contre on peut écouter le podcast du même nom, qui file la pèche aux femmes de la génération Y !
Je clôturerais tout simplement cet article sur une célèbre citation célèbre de l’Abbé Pierre qui résume tout sur le sens de la vie, « Un sourire coûte moins cher que l’électricité, mais donne autant de lumière ». Alors si tu veux apporter bonheur et joie de vivre à ton quotidien et à celui de ton entourage, dégaine ton plus joli sourire !
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2 réponses
Sympa ton article, j’aime l’idée du sourire comme message à la Vie comme quoi je suis prête 🙂
J’ai expérimenté consciemment les bienfaits du sourire il y a un petit moment, alors que j’étais ronchon, en colère contre tout le monde, Kalimero… Et j’entends une petite voix dans ma tête qui se dit, « franchement, c’est nul d’être de mauvaise humeur comme ça ! j’ai pas envie ! moi je veux être de bonne humeur ! » Du coup, je me suis dit « tiens, c’est pas faux ^^ et si on souriait ? » et toute ma mauvaise humeur s’était envolée 🙂
Je pratique régulièrement depuis 🙂
Je suis persuadée que les éléments et personnes ressentent vraiment les bonnes ondes, alors pourquoi se priver d’une belle découverte? En avant avec un grand sourire bien sur!